Joga fora as sementes de melão???
VOCÊ SABIA QUE O MELÃO É UMA FRUTA FANTÁSTICA?
Acho que sim, mas hoje vou falar das SEMENTES DO MELÃO…
Assim como a fruta, as sementes de melão são muito nutritivas
Normalmente JOGAMOS as sementes de melão fora, não é mesmo?
A partir de hoje, não jogaremos mais, veja porque…
Rica em cálcio e magnésio, minerais essenciais
para o correto funcionamento do organismo,
a semente de melão fortalece os ossos
e previne a osteoporose.
Além disso…
Ela também é rica em vitaminas A, B6, B12, D, E e K.
Veja abaixo uma receitinha bem gostosa
pra aproveitar as sementes do melão…
INGREDIENTES
1 litro de água
Meia xícara de sementes de melão
Adoçante estévia (se você for diabético)
ou mel (se você não for) a gosto
Gelo
FAÇA ASSIM:
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o gelo).
Coe e adicione algumas pedras de gelo.
Beba um copo imediatamente.
O restante guarde na geladeira.
Consuma tudo no mesmo dia.
Vale lembrar que essa preparação
não substitui um especialista,
ou um tratamento que você faça, ok?