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    SAIBA TUDO SOBRE O MANJERICÃO… O cheirosinho gostoso!

SAIBA TUDO SOBRE O MANJERICÃO…

ELE SERVE PRA TUDO E MAIS UM POUCO…
não apenas para o  molho pesto,

ou de tomates para a massa de domingo…
Imperdível… veja e se surpreenda…

O manjericão é rico em nutrientes como vitaminas, sais minerais, flavonóides e anti-oxidantes, substâncias extremamente importantes contra e envelhecimento e contra os radicais livres.

As propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas desta planta ajudam na digestão e no bom funcionamento do estômago.
 De acordo com uma tradição popular, o manjericão também é capaz de estimular a mente e trazer o bom humor: na verdade é considerado um tônico para o sistema nervoso e para a mente, principalmente em casos de stress, cansaço e fadiga.

O manjericão é composto de 92% de água e contém uma pequena parte de proteínas.

 Em 100 gramas do tempero existem aproximadamente 26 mg de vitamica C, 300 mg de potássio, 250 mg de cálcio, 37 mg de fósforo, e tudo isso totalizando 39 calorias.
O manjericão também possui vitamina A e algumas vitaminas do complexo B. Por conter todos estes nutrientes, o manjericão é um ótimo aliado do nosso organismo, trazendo vários benefícios à nossa saúde.

O período certo para plantar o manjericão é no início da primavera. Esta é uma planta que gosta de bastante sol e deve ser regada duas vezes por dia, de manhã cedo e de noite, especialmente no verão.

É importante evitar a formação de água estagnada embaixo do vaso: além de dengue, as raízes correm o risco de apodrecer e a planta de manjericão irá secar.
 O manjericão também pode ser cultivado através da estaquia, ou seja, você corta alguns ramos da planta e deixa-os na água, quando estes se tornarem fortes o suficiente, plante-os no jardim.
O Manjericão é perfeito para colocar no molho de tomates, e para dar sabor à vários legumes como batatas e berinjelas.
Esta planta é também a origem de um poderoso óleo essencial, muito útil contra o stress tanto físico quanto emocional.
O óleo essencial de manjericão é utilizado em vários tratamentos de aromaterapia específicos para combater a insônia, as dores de estômago e os problemas de digestão.
Em caso de tosse e resfriado, recomenda-se a inalação de vapor a base deste óleo essencial que, se diluído em um óleo de base vegetal, pode ser usado também para fazer massagem!
USE E ABUSE PARA CUIDAR DA SAÚDE TAMBÉM…
VEJA AS INDICAÇÕES ABAIXO…

1. Tratamento de resfriados

Um dos benefícios do manjericão é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.

2. Alívio de tosse

O Manjericão é ingrediente de xaropes e expectorantes. Dores de garganta também podem ser aliviadas com um gargarejo com água fervida com folhas da planta. A erva é ainda eficaz para outros problemas respiratórios, tais como asma e bronquite.

3. Melhorar o sistema imunológico

A melhora do sistema imunológico também é um dos benefícios do manjericão. Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores resultados, recomenda-se dar preferência à folha fresca e não seca.

4. Anti-estresse

As folhas de Manjericão também são apontadas por diminuir o estresse. Especialistas recomendam mascar 10 a 12 folhas de Manjericão, duas vezes por dia, para prevenir o estresse e os problemas decorrentes deste mal.

5. Melhora da visão

A Vitamina A presente no manjericão possui propriedades antioxidantes, altamente benéficas à saúde ocular. Apenas 100g de manjericão fresco correspondem à dose diária recomendada de Vitamina A ao organismo.

6. Melhorar a pele

Outros benefícios do manjericão são a prevenção do surgimento de acnes e aceleração o processo de recuperação de feridas na pele. O seu extrato ajuda a eliminar as bactérias presentes na derme, que resultam no entupimento dos poros, a principal causa da acne.

Propriedades do manjericão reduzem a inflamação da pele e são utilizadas no tratamento de outros problemas, como micose, psoríase e picadas de insetos. A erva é considerada excelente na prevenção e tratamento do câncer de pele.

7. Melhora a saúde bucal

Estudos apontam que as propriedades do Manjericão também são eficazes no combate ao mau hálito e doenças periodontais.

8. Elimina pedras nos rins

O Manjericão tem poderoso efeito no funcionamento dos rins. Para otimizar o órgão, é indicado o consumo de 6 folhas frescas com água, em jejum. Para quem sofre de pedras nos rins é bom misturar suco extraído de manjericão com mel e tomar a mistura diariamente durante aproximadamente 6 meses. O procedimento facilita a eliminação das pedras nos rins pela urina. A planta ainda é benéfica para a cura de diversos problemas urinários.

9. Tratar problemas de estômago

O consumo de Manjericão também faz bem para o sistema digestivo. O suco extraído de suas folhas pode tratar dores de estômago ou cãibras. Seu chá ainda é utilizado para tratar outros problemas comuns de estômago, como prisão de ventre, indigestão, pilhas e acidez. Suas propriedades medicinais ajudam ainda a curar úlcera gástrica e úlcera péptica, além de melhorar o funcionamento do fígado.

10. Alívio de dor de cabeça

Mais um dos benefícios do Manjericão é sua função de relaxante muscular. A planta pode ser mastigada, ingerida como chá ou ainda ser aplicada como óleo diretamente no corpo para aliviar a tensão nos músculos e as dores de cabeça.

11. Sistema cardiovascular

Os poderosos componentes antioxidantes encontrados na erva ajudam a baixar o nível de colesterol e reduzir as chances do desenvolvimento da doença da artéria coronária. Propriedades do manjericão como o magnésio auxiliam relaxando os músculos e melhorando o fluxo sanguíneo no organismo.

12. Sistema respiratório

A erva também favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões. Os óleos essenciais de Manjericão são bons para curar a bronquite e congestão dos pulmões. A planta também é muito útil no tratamento da tuberculose.

13. Sistema nervoso

A melhoria das funções cerebrais ainda é outro dos benefícios do manjericão, uma vez que ele normaliza os níveis de neurotransmissores no cérebro. O seu extrato funciona como um tônico cerebral e ajuda a aguçar a memória.