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Joga fora as sementes de melão???

VOCÊ SABIA QUE  O MELÃO É UMA FRUTA  FANTÁSTICA?

Acho que sim, mas hoje vou falar das SEMENTES DO MELÃO…

Assim como a fruta, as sementes de melão são muito nutritivas

Normalmente JOGAMOS as sementes de melão fora, não é mesmo?

A partir de hoje, não jogaremos mais, veja porque…

Rica em cálcio e magnésio, minerais essenciais

para o correto funcionamento do organismo,

a semente de melão fortalece os ossos

e previne a osteoporose.

Além disso…

Ela também é rica em vitaminas A, B6, B12, D, E e K.

Veja abaixo uma receitinha bem gostosa

pra aproveitar as sementes do melão…

INGREDIENTES

1 litro de água

Meia xícara de sementes de melão

Adoçante estévia (se você for diabético)

ou mel (se você não for) a gosto

Gelo

FAÇA ASSIM:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o gelo).

Coe e adicione algumas pedras de gelo.

Beba um copo imediatamente.

O restante guarde na geladeira.

Consuma tudo no mesmo dia.

Vale lembrar que essa preparação

não substitui um especialista,

ou um tratamento que você faça, ok?

 

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