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Chocolate diminui a pressão arterial… Saiba qual pode ser consumido para esse fim…

 

O chocolate diminui a pressão arterial porque o cacau que está no chocolate amargo tem flavonoides, que são antioxidantes que ajudam o organismo a produzir uma substância chamada de óxido nítrico, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos fazendo com que o sangue corra melhor pelos vasos sanguíneos, o que vai fazer baixar a pressão alta.

O chocolate amargo é o que contém entre 65 a 80 % de cacau e, além disso, tem menos açúcar e gordura, por isso é que ele traz mais benefícios para a saúde. Se recomenda o consumo de 6 g de chocolate amargo por dia, o que corresponde a um quadradinho deste chocolate, de preferência após uma refeição.

 

MAS LEMBRE-SE:

 

O chocolate é um alimento que traz benefícios para a saúde apenas se consumido nas quantidades recomendadas, pois quando consumido em excesso pode prejudicar a saúde porque tem muitas calorias e gorduras.

 

 

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