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Sobremesa tipo danoninho, para agradar a todos…

Faça e surpreenda a todos… uma delícia que vai agradar muito…

Ingredientes 

1 caixa de leite condensado

1 caixa de creme de leite

1 iogurte sem sabor (opcional)

1 saquinho de suco de morango (eu prefiro fazer um suco concentrado feito com morangos frescos)

3 colheres de leite em pó (opcional)

Morangos para colocar na hora de consumir (lavadinho e geladinho)

 

FAÇA ASSIM

 

Eu faço no liquidificador, mas pode ser apenas misturada bem, o leite condensado e o creme de leite.

Depois mistura-se o iogurte e o leite em pó que são opcionais, eles servem para dar um sabor a mais, mas quem não gosta, pode ser sem.

Por último mistura-se o suco de morango em pó, bate-se bem para  dar uma encorpada.

Deixe na geladeira por pelo menos 2 horas e está  pronto…

 

SUCO DE MORANGOS

  • 2 xícaras (chá de morango picado
  • Açúcar e gelo a gosto

Bata tudo no liquidificador junto com os ingredientes no lugar do suco artificial

 

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Sobremesa fácil e rápida

 

PROPRIEDADES DO MORANGO

 

O morango é uma fruta cheia de propriedades. O seu consumo pode trazer inúmeros benefícios para o organismo. Dentre suas principais propriedades medicinais estão o poder anti-inflamatório e antioxidante, devido à alta concentração de manganês. Esta fruta então, é capaz de proteger o corpo contra diversas doenças, inclusive contra o câncer, combatendo os radicais livres. É rica também em vitamina C, que protege o corpo contra gripes e resfriados.

Quem está de dieta pode fazer o consumo moderado da fruta, pois ela tem poucas calorias. Como tem um sabor um pouco adocicado, pode ser consumida por quem tem compulsão por doces. Comendo um morango, a vontade de comer doce pode passar facilmente, sem ingerir muitas calorias.

Além disso, o consumo de morangos duas ou três vezes por semana, ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue. Esta redução evita a diabetes e também evita o acúmulo de açúcar no corpo, que pode ser transformado em gordura.

Os morangos também parecem estimular a produção dos hormônios adiponectina e leptina, que participam respetivamente, na queima de gorduras e no controle do apetite. Podemos constatar então que o morango ajuda no processo de emagrecimento, de várias formas.