Home / Saúde / Dieta / Saiba tudo sobre o ovo. Aumenta a imunidade. Previne doenças degenerativas.

Saiba tudo sobre o ovo. Aumenta a imunidade. Previne doenças degenerativas.

VOCÊ SABIA ?

Que em apenas 1 ovo, encontra-se uma grande quantidade de proteínas, aminoácidos, vitaminas A, E, B12, e D, além de selênio, ácido fólico e colina, este último, essencial para regular as atividades do cérebro, do coração e do sistema nervoso, prevenindo o corpo humano contra doenças degenerativas como o Parkinson e o Alzheimer???

VOCÊ SABIA?

Que ingerir ovos com moderação, não interfere no aumento do colesterol ruim, conforme uma pesquisa realizada pela universidade americana de Harvard, dos Estados Unidos, que analisou a saúde de 120 mil pessoas e a relação com a quantidade de ovos ingerida por elas ao longo de 10 anos.

Portanto, vamos aproveitar todos os benefícios nutricionais do ovo.

Veja Também

Cenoura e limão pra que serve??? Ajuda na dieta, visão e muito mais. Confira já!

Veja como esta misturinha deliciosa nos ajuda… Protege o coração Reduz acidez no organismo Faz …