Chá de hortelã e alecrim para ajudar nas dores nas articulações.

Receitas caseiras, naturais, são grandes aliadas em muitas patologias. Mas, nunca substitui os cuidados do médico.

Alexandre Cardoso, colunista do site Saber Viver Mais, nos traz um de seus conhecimentos acerca de como a hortelã pode auxiliar na recuperação da cartilagem dos joelhos e do qual.

Indica que não importa a idade, sofrer com dores nos ossos e articulações é sempre um problema insuportável. Quem se movimenta muito durante o dia acaba sofrendo mais, é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso.

Uma das melhores formas encontradas de recuperar a cartilagem do joelho e quadril é consumir hortelã.

E para nós brindar, o autor oferece uma receita de chá de hortelã, associado a outras ervas fantásticas que vai ajudar a aliviar as dores na região do joelho e quadril.

Veja abaixo o que precisa e como preparar.

Ingredientes:

-1 colher (sopa) de hortelã seca;-

1 colher (sopa) de tomilho seco;-

1 colher (sopa) de sálvia seca;-

1 colher (sopa) de alecrim seco;-

1 litro de água.

FAÇA ASSIM

Ferva a água em uma panela e depois adicione as ervas. Após colocar as ervas deixe ferver por mais cinco minutos.

Desligue o fogo e deixe em descanso por 15 minutos.

Você pode adicionar mel se desejar, para deixar a bebida com mais sabor.

Armazenar a bebida na geladeira.

Beba duas xícaras por dia, sendo que a primeira tem que ser consumida ainda pela manhã em jejum e a segunda antes de dormir.

Siga esse rotina por três semana.

Você vai notar que os joelhos se fortalecerão e deixarão de doer.

Também vai sentir uma melhora sensível no quadril.

ATENÇÃO – Esse tratamento é caseiro e natural. NUNCA deixe de procurar uma orientação médica.