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Sintomas que podem indicar DIABETES …

SINTOMAS DE DIABETES

 

Apesar de, geralmente, não causar sintomas, pois se instala de forma silenciosa, quando o excesso de açúcar no sangue é persistente ou muito elevado pode ocorrer:

 

  1. Sede;
  2. Aumento da vontade de urinar;
  3. Muita fome;
  4. Perda de peso inexplicada;
  5. Cansaço;
  6. Dor de cabeça;
  7. Enjoo;
  8. Sonolência;
  9. Formigamentos nãos mãos ou pés;
  10. Visão embaçada.

 

Estes sintomas são causados tanto por reações devido ao excesso de açúcar no sangue como pela falta de insulina para levar a glicose para as células, deixando-as sem energia, situações mais comuns quando já há diabetes instalada.

 

Assim, sempre que a glicose atinge valores persistentes acima de 126 mg/dl em jejum, ou 200 mg/dl a qualquer hora do dia, é diagnosticado o diabetes, doença muito perigosa que provoca deficiência na ação de insulina e excesso de glicose no sangue.

Por isso, sempre que estes sintomas surgirem, é importante consultar-se o mais breve possível com o clínico geral para que seja feita a avaliação clínica e os exames iniciais que identificam os níveis de glicose no sangue, assim como pressão arterial, níveis de colesterol e triglicerídeos, por exemplo, situações que também são riscos à saúde cardiovascular.

 

Algumas dicas para evitar que a taxa de açúcar no sangue se descontrole são:

Comer em intervalos regulares de 3 horas pequenas refeições;

Não comer doces concentrados ou frutas isoladas como uma refeição; 

Fazer alguma atividade física como caminhadas após as refeições principais e não ir dormir ou deitar.

 

Uma consulta com um nutricionista também poderá ser útil para esclarecer questões importantes como o que comer, quando comer, assim como os alimentos que não se pode comer em caso de diabetes ou pré diabetes.

 

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fonte : Tua Saúde