Depois que você souber o que chá de banana com canela faz, vai lamentar não ter sabido antes.

Quem diria que ferver 1 Banana e tomar todas as noites faria tanto bem… sim, simples assim, muito eficaz para quem deseja obter uma saúde boa, pois ajuda muito a dormir bem. Sem contar todas as vitaminas que a banana possui. E claro, a canela, outro ingrediente fantático. SAIBA TUDO AGORA.

Pois é, eu ainda digo mais, adicione CANELA a este preparo, e tenha uma mistura deliciosa, e que faz inúmeros benefícios a saúde.

Mas, você já parou para experimentar todos os efeitos positivos gerados pelo chá de banana e canela? Não se trata apenas de uma bebida extremamente gostosa, mas essa combinação é fantástica para o seu bem estar.

Ainda que não nos demos conta, ao descansar, o corpo ativa funções muito importantes que lhe permitem limpar o cérebro e renovar as energias.  E a médio e longo prazo a falta de sono pode levar a doenças que podem reduzir a nossa qualidade de vida.

Por ter passado por grandes insônias, fui atrás de algo natural que ajudasse a superar este triste momento da minha vida.

VEJAM ABAIXO …

Fonte: Melhor com saúde.

Quais são os benefícios da banana e da canela para combater a insônia?

A união das qualidades nutricionais da banana com as da canela nos dá como resultado um remédio natural com propriedades sedativas incríveis que induzem o sono e permitem dormir melhor.

Ambos são preparados em um chá natural com o qual são reduzidos os níveis de cortisol, e isso nos faz descansar bem.

E além de ter pouquíssimas calorias e contém compostos ativos que melhoram o metabolismo e os níveis de açúcar no sangue. Hummm adorei, e é deliciosa esta misturinha.

E o segundo ingrediente natural deste preparado é a canela, uma especiaria curativa muito valorizada na medicina alternativa há muitos séculos.

E mais,

Seus principais benefícios se atribuem a um composto ativo chamado eugenol, que também é o que dá a ela o seu aroma característico.

Ajuda também no controle de vários transtornos digestivos.

Por outro lado, a canela melhora o fluxo sanguíneo, o que é essencial para solucionar as dificuldades relacionadas à insônia.

Pronto falei… adoro esta misturinha. experimente.

SAIBA MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DA BANANA

INGREDIENTES

O consumo do chá de banana e canela deve ser realizado por pelo menos uma hora antes de dormir, para que tenhamos bons resultados.

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1/2 colher de chá de canela (2,5 g)
  • 1 litro de água

FAÇA ASSIM

  • Pegue uma banana, lave bem e, sem tirar a sua casca, corte os extremos e parta em vários pedaços.
  • Coloque o litro de água para ferver e acrescente a banana cortada quando chegar à ebulição.
  • Abaixe o fogo ao mínimo e deixe cozinhar durante 10 minutos.
  • Passado este tempo, retire do fogo e deixe esfriar.
  • Quando estiver a uma temperatura apta para o consumo, passe por um coador e acrescente a canela.

COMO E QUANDO TOMAR

  • Todos os dias, uma hora antes de dormir, tome uma xícara desta bebida.
  • Beba durante uma semana seguida e descanse.

ATENÇÃO: Se os problemas de sono persistirem, consulte o seu médico.

Chás