O alface é uma verdura cultivada no mundo inteiro e é a mais comum no preparo de saladas. Para quem dispensa esse vegetal do cardápio, o chá de alface pode ser uma ótima alternativa para não perder os diversos benefícios do alimento para a saúde.

O chá de alface também pode ser um importante para quem sofre, por exemplo, de ansiedade.

Isso porque a bebida conta com poderosas propriedades calmantes.

Além disso, para quem precisa combater a insônia, as propriedades soníferas do chá também são muito úteis.

Para quem precisa diminuir a pressão sanguínea, o chá de alface também pode ser aliado.

Com efeito diurético natural, esse líquido ajuda a regular e baixar a pressão.

Para cada 10 folhas de alface, utilize meio litro de água.

Voce deve imergir completamente as folhas em água fervente até que o líquido fique amarelado.

Coe e espere a bebida ficar morna para consumir.

Por ser rica em clorofila, a folha de alface possui propriedades calmantes.

O chá de alface, além de um bom sonífero, também é diurético e ajuda em casos de pressão alta.

Imergir sete folhas de alface lisa em ½ litro de água fervente

até que adquira uma cor amarela esverdeada.

Prontinho, use nos momentos certos.  Com moderação!