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Chá de gengibre com hortelã. Bom até para emagrecer. Super nutritivo e saboroso.

Chá de gengibre, saiba tudo sobre este maravilhoso chá.

Super eficaz, natural, este chá é rico em nutrientes, é gostoso e fácil de preparar, e ajuda até a emagrecer.

Isso mesmo.
Experimente unir gengibre com hortelã, uma excelente combinação medicinal para a saúde e os dois possuem ótimos benefícios para a saúde.


Benefícios da hortelã:


· A hortelã possui vitaminas A, B6, C, E, K, antioxidantes, ácido fólico e riboflavina.
· Fortalece o sistema imunológico
· Melhora a digestão
· Desintoxica o corpo
· Problemas respiratórios
· Melhora a saúde bucal
· Alivia dores
· Ajuda a emagrecer
· Calmante


Benefícios do gengibre:


· Ajuda a emagrecer
· Combate infecções
· Ajuda a controlar o diabetes
· Reduz a dor
· Melhora digestão
· Chá de hortelã com gengibre


Ingredientes:

  • · 5 folhas de hortelã
  • · 1 fatia fina de gengibre…
  • 1 xícara de água

FAÇA ASSIM

  1. Coloque a água para ferver.
  2. Assim que levantar fervura desligue o fogo, coloque a hortelã, o gengibre e abafe.
  3. Deixe em infusão por dez minutos.
  4. Em seguida, coe e beba.

Imagem by Web- fonte:portalmaratimba

Caso queira adoçar, use mel orgânico ou açúcar mascavo.

ATENÇÃO

Tome três xícaras desse chá por dia, não mais que isso, pois os dois ingredientes se consumidos em excesso podem provocar efeitos colaterais.

Gestantes e crianças com menos de 5 anos de idade também não devem consumir este chá.

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