Será que o chá de salsinha emagrece?

A salsinha é uma erva aromática bastante conhecida e cultivada em áreas de clima temperado e subtropical.

Além disso, seu sabor agradável e de aprimorar o gosto de outros alimentos, a planta funciona como um excelente diurético, que ajuda a diminuir o inchaço.

O chá de salsinha costuma ser consumido por quem está de dieta, mostrando-se um excelente aliado do emagrecimento.

A erva ainda reduz os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos.

Mas, será que o chá de salsinha emagrece?

Chá de salsinha tem efeito diurético

O chá de salsinha ajuda o corpo a desinchar e se livrar do excesso de líquidos, principalmente água, e do sal, cujo principal efeito é inchaço no abdômen e nos membros inferiores.

Além disso, possui vitamina C e minerais.

Com isso, é não somente uma ótima opção para a queima de gordura, mas também rica fonte de nutrientes importantes.

Rico em vitaminas C, B12, K e A, o chá de salsinha aumenta a resistência do sistema imunológico e evita resfriados.

Da mesma maneira, ajuda a controlar a pressão arterial.

Pois, contém ácido fólico, responsável por manter o coração forte. 

Afinal, chá de salsinha emagrece?

Para que haja emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico.

Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta.

Assim, não é possível afirmar que o chá de salsinha – ou nenhum outro alimento – tenha o “poder” de emagrecer de maneira isolada.

Ou seja, é preciso analisar a alimentação como um todo, assim como outros hábitos saudáveis, como prática de exercício físico, sono de qualidade e manejo do estresse. 

O chá de salsa possui propriedades diurética, antitérmica, estimulante, antidepressiva, antialérgica, cicatrizante, antioxidante, antiescorbútico, tônica, digestiva, hepato-protetora e anti-flatulência.

A salsa é rica em vários nutrientes como:

  • Fibras;
  • Proteínas;
  • Cálcio;
  • Fósforo;
  • Vitamina C e A, B3 e K;
  • Ferro;
  • Ácido ascórbico;
  • Manganês;
  • Magnésio;
  • Potássio;
  • Cobre;
  • Zinco;
  • Lipídeos;
  • Sódio;
  • Miristicina;
  • Tiamina B1;
  • Riboflavina B2;
  • Piridoxina B6.

Alguns chás com salsinha.

Chá de salsinha com gengibre

Ingredientes

  • 1 colher de sobremesa de salsa picada;
  • 200 ml de água;
  • ½ colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo

Ferva a água com a salsa e o gengibre. Abafe por 3 minutos, coe e sirva.

Chá de salsinha

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 6 ramos de salsa fresca.

Modo de preparo

  • Ferva a água com os ramos de salsa por 5 minutos;
  • Deixe repousar tampado por cerca de 1 hora;
  • Coe, e mantenha na geladeira;
  • O chá deve ser consumido no mesmo dia e é recomendado tomar uma xícara em jejum, para potencializar o efeito diurético e auxiliar a controlar o apetite ao longo do dia.

Chá de salsinha com limão siciliano

Ingredientes

  • 250 ml de água;
  • 1 colher de sobremesa de salsa fresca picada;
  • 1 colher de café de suco de limão siciliano;
  • 1 rodela de limão siciliano.

Modo de preparo

  • Ferva a água com a salsa;
  • Abafe e aguarde por e minutos;
  • Coe a adicione o suco de limão e a rodela.

Pernas Inchadas??? Salsinha pode ajudar muito.

Fonte: https://vitat.com.br/

Fonte: https://tudoela.com/

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