Dieta

Seria bom se pudéssemos comer à vontade sempre que quiséssemos, não é mesmo? Infelizmente, não é assim que funciona. Apresento agora 10  alimentos que podemos comer a vontade, de forma certa … Confira abaixo e prepare-se para comer à vontade!   BATATA É verdade que elas  tem uma boa quantidade de carboidratos, …

VOCÊ SABIA ? Que em apenas 1 ovo, encontra-se uma grande quantidade de proteínas, aminoácidos, vitaminas A, E, B12, e D, além de selênio, ácido fólico e colina, este último, essencial para regular as atividades do cérebro, do coração e do sistema nervoso, prevenindo o corpo humano contra doenças degenerativas …

Esta receita é muito poderosa. do tempo da minha vó…ehehehe Ela foi desenvolvida por Cynthia Sass, diretora da revista Prevention, a publicação americana mais popular sobre saúde e qualidade de vida. É por isso que é conhecida como “água Sass”. Cynthia é formada em nutrição, com mestrado em saúde pública …

Cardápio da dieta da cesta básica   Pão francês, arroz e feijão, goiabada com queijo. Nem parece regime. Assim fica fácil emagrecer. Com essa dieta, você vai conseguir enxugar até 4 quilos em 4 semanas sem ter que fazer malabarismos na cozinha. As refeições são supersimples de preparar e os …

Foto: Ucha Aratangy Toques e truques da dieta – Não prolongue essa dieta por mais de cinco dias.  Depois desse período, o baixo valor calórico e o cardápio restrito podem passar de aliados a vilões, comprometendo a sua saúde!   PRIMEIRO DIA Café da manhã: – 1 xíc. (chá) de …