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Sorvete de limão e chá verde.

Alguns benefícios do chá verde.

É bastante comum associar o consumo do chá verde a um estilo de vida mais saudável.

A bebida é repleta de propriedades nutricionais que ajudam a prevenir doenças e deixam o organismo mais fortalecido.

O chá verde é nativo da China e da Índia e é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis.

Pode ser consumido quente, frio e também há a versão em cápsulas.

Sabe-se que o chá verde tem sido usado nas culturas chinesa e japonesa há séculos.

A planta possui grande quantidade de antioxidantes, cafeína.

Melhora a função cerebral.

Diversos estudos relacionam o consumo regular de chá verde com uma melhora da função cerebral.

Ajuda a emagrecer. …

Aumenta o desempenho físico. …

Diminui o risco de câncer. …

Afasta as doenças neurodegenerativas. …

Combate infecções. …

Diminui o risco de diabetes. …

Reduz o risco de doenças cardiovasculares…

Entre outros…

Veja abaixo uma deliciosa receita para refrescar e usufruir dos benefícios do chá.

Sorvete de limão e chá verde.

Ingredientes

4 saquinhos de chá-verde

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

3 colheres (sopa) de suco de limão

1/2 colher (sopa) de raspas da casca de limão

Rodelas de limão

e folhas de menta

ou hortelã para decorar

FAÇA ASSIM

Leve para ferver, em uma panela, 3 xícaras (chá) de água.

Desligue o fogo, junte os sachês de chá, espere esfriar e retire os sachês de chá.

Em um liquidificador bata o chá com o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão.

Misture as raspas de limão e leve ao freezer por aproximadamente 2 horas.

Retire do freezer e bata novamente no liquidificador e leve novamente ao freezer até endurecer.

Sirva decorado com rodelas de limão

e/ou folhinhas de menta ou hortelã.

Fonte: Saúde Vida Total

Imagem by Lá Ferretti frutas.

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